最近，有很多人在后台留言，问我究竟应该怎样去判断对方是否还爱自己。
其实，一个人爱不爱你，只有你最清楚。可是成年人最擅长的事情，不是让自己清醒，而是自我欺骗和自我安慰。
你明明知道他迟回你信息不是因为忙，而是因为他不在意，可是你却骗自己说：“只要他回复了就是在乎的。”
你明明知道你不主动联络他，他可能永远都不会主动想起你，可是你却安慰自己说：“谁主动一点没有关系。”
你明明已经因为他难过了一百次，也知道他绝对还会让你难过一千次、一万次，却还是会在他花言巧语时把那些不好全都忘掉。
爱一个已经不再爱你的人，真的挺心酸的，要不断地靠骗自己来给自己坚持下去的勇气，可是结果却总是和预期背道而驰。
那么，爱情一旦过了保质期，到底该怎样去“保鲜”呢？他“暗淡”的心，还能否火热如初呢？我们一起来看看。
美国康奈尔大学有个教授，叫博士辛迪·奈克斯，他就做了一个很有意思的医学测试。他调查了37种、不同文化背景下生活的、5000对夫妇，得出了一个很悲惨的结果：男女之间，只需要18到30个月的时间就足够让他们相识、约会到最后的结婚生子。
而且最关键的是，在这些过程结束之后，双方都不会再有心跳或者紧张冒汗的情况了，就是你所谓的没有爱情了。为什么呢？
神经科学家发现，爱情就是大脑中的一种“化学鸡尾酒”，就是多巴胺、苯乙胺、后叶催产素这些爱情化学物质大量释放的结果，它会给人一种巅峰体验，让恋爱中的人极度快乐。
但是短则18个月长则3年，慢慢地人体会对这些化学物质产生抗体，这“爱情的鸡尾酒”慢慢也就会“过了期”。
过期之后呢，男女要不要分手，要不要让爱成为习惯，都看两人的缘分了。说到这儿，我想起电影《一声叹息》，有婚外恋的中年男子，说他和妻子在一起的感觉就像左手握右手，没感觉就是没感觉啊，但是把手砍了，还是会感觉到疼的。
其实大多数人的爱情感觉持续不到3年，大多18个月一年半的时间。不光是爱情，在心理学上18个月就是个坎儿，很多心理现象超过18个月都会出现变化：什么丧母之痛、落榜之痛、失恋之痛，都是在度过最初的18个月后，痛苦的情绪就会有明显的改善，或者对痛苦有不同程度的间歇性遗忘。
经济学家们也都跟着凑热闹，他们说这个经济萧条的复苏时间也是18个月，股市也是一样。所以熬过18个月是王道。保持爱情是，忘记爱情也是。
可能有人又问了，为什么有人新婚燕尔就偷腥，有人十年如一日也没多情呢？结婚三年没有孩子，靠吃感情老本过日子的夫妻，爱情质量比结婚之初通常会下降1/3甚至 1/2。
结婚三年后是离异和婚外情的高发期，如果有了孩子，可以起到一定的保质作用。尽管两个人的爱情质量有所削弱，但建立在家庭概念上的婚姻，牢固性还是加强了。
你还别不信，安吉丽娜.朱莉2005年和布拉德·皮特开始恋爱， 08年就生了仨孩子，正好三年，完美完成了生儿育女啊，他俩还一块儿收养了仨孩子。
这不，茱莉就担任了10年联合国难民署亲善大使，获得了奥斯卡琼·赫肖尔特人道主义奖，被《价值》杂志评为全球最有影响力的25位慈善家之一。
茱莉实在是干得漂亮啊：对内不断补充能量，为爱情蓄能，当你等着18个月过期看笑话，人家又开始了新的18个月；对外呢，不断展现自己的魅力，做慈善事业，出席各种活动，让皮特忍不住内心点赞。
所以呢，如果你想爱情不过期，就算做不到像茱莉那样，让男人们觉得“我爱你，但我不属于你”，你也必须不断打破18个月的坎儿，到底该怎么做呢？
科学家们还真的研制出了一种“爱情保鲜剂”。2001年英国研制并生产了女人专用的“爱情药水”，02年，德国汉诺威医学院也研制出了一种“爱情保鲜剂”，它们的主要成分就是构成爱情感觉的苯乙胺、多巴胺。
25岁的德国姑娘珍妮特·莎燕，是世界上第一位接受“爱情保鲜剂”的试验者，她在注射了这个之后呢，和感情淡漠的老公和好如初。
当然了，单纯的药物治疗肯定是不够的，这中间，汉诺威医院专门为莎燕成立了由法学家、心理学家和医生组成的合作治疗小组，还说服莎燕的老公贝尔也参加综合治疗。
如果你想要单纯的靠药水来“保鲜”，是不可能的，因为这些药水，根本不普及！不过，我们可以自己做爱情保鲜剂！
第一步，你能不能先拿出笔和纸来，回答一个问题：今天你的他如果离开了你，他会想起关于你的什么事情，留下关于你的什么印象？
是他每次加班回来瘫坐在沙发上，你给他泡脚按摩？还是他爱玩游戏，你索性每周末陪他大战一把？
其实，只要你在他身上或者大脑细胞里留下深刻的印迹，那么这些印迹就是你能亲手调制的保鲜剂。
如果你想爱情保鲜，需要马上制造一些专属回忆，让他浑身都留下你隐形的指纹。
富商曹德旺就承认过，在年轻的时候，爱过老婆之外的女人，但是当他最后在两人之间取舍的时候，他想到的是当初攒做生意本钱时候，把老婆陈凤英的嫁妆全部卖掉了，而从不抱怨的陈凤英一句怨言也没有。
就这样，曹德旺说他对陈凤英的愧欠之情，隔断了让自己失魂落魄的婚外情，首善富豪最终选择的发妻，并把自己的资产全部归于陈凤英，法人代表也是陈凤英。无疑，陈凤英当年制作的爱情保鲜剂挽留了这段感情。
除了要制作保鲜剂，你还要提升自己的魅力，这才是正经事儿。
你是不是后来和他约会就不化妆了？你知不知道韩国日本好多女人从来不让老公看到她们素颜。这才叫女人，你做得到吗？
你是不是还睡眼惺忪地等着老公用早点温柔叫醒你？亲，电影看多了吧，你刚睡醒的时候美不美，还是照了镜子再说吧，不是所有人都像电影里的女主角那样，连没睡醒都不可方物。
当然了，你也可以素颜，但你不能十年如一日地素颜啊，你得要求自己百变，要做那种女人，换一套衣服换一种香水，就像变了一个人。
但是，千万别出门短裤短裙，回家就邋里邋遢跟钟点工似的，那叫反串。没事儿咱也喷点香水，一瓶香水也花不了多少钱，每天喷一次也花不了多少时间，现在就低头看看自己问问自己，是邋遢还是精致？赶紧用气质和味道去惊艳男人吧。
保鲜爱情，除了不断提升自己，还要学会说话，有个婚姻研究专家，叫高特曼，从20世纪80年代开始，就成立了“爱情实验室”，每一对夫妻进入这个实验室，会被要求讨论两人之间曾引起矛盾的话题，比如什么金钱的分配、宠物的饲养等等。
在做了数千对夫妻的研究后，他们发现，有四种负面情绪是最有可能引发爱情触礁的，分别是防卫、抗拒、批评及轻蔑。
女人比较容易出现批评，你是不是经常抱怨：“你从来都不关心我”。男人就容易产生抗拒情绪，你男朋友是不是也会跟你说：“你烦不烦啊，我不跟你说了”。
这几种情绪中呢，毒性最大的，就是轻蔑。当一方表现出高高在上的态度，或者说一些侮辱性的话，比如：“你就是个无能的窝囊废”，两人的关系就没办法弥补了。
其实，爱情一点也不复杂，就是和他在一起，每时每刻都能感受到开心和快乐，也愿意一起去发现生活中的快乐。
王小波曾对李银河说过这样一段话：我是一个俗气至顶的人，见山是山，见海是海，见花是花，唯独见了你，云海开始翻涌，江潮开始澎湃，昆虫的小触须桡着全世界的痒，你无需开口，我和你天地方物便通通奔向你。
这个世界总是在教我们努力去做一个不动声色的大人，要我们咬着牙，披荆斩棘，笑脸相迎生活里的风风雨雨，真的很累。
我希望，大家都能遇到那个对的人，外面风很大，却可以躲在他的怀里，做个无忧无虑的小孩。